Menù misto al “Mugnaini”, martedì altro mattutino in agenda

Percorsi atletici neuromuscolari, esercitazioni tecniche, prove tattiche, mini torneo con 4 squadre su spazi ristretti. Questo il menù misto del penultimo allenamento dell’anno sul campo 2 del centro sportivo “Mugnaini” di Bogliasco. In una mattinata fredda e umida Bartosz Bereszynski e Federico Bonazzoli hanno svolto in gruppo le prime tre fasi della seduta per dedicarsi, in seguito, a un lavoro specifico per il miglioramento della condizione.

Ultima. Allenamenti singoli, in campo e in palestra, per Fabio Depaoli, Albin Ekdal e Nicola Murru; percorsi di recupero agonistico per Edgar Barreto e Andrea Bertolacci; riposo per Alex Ferrari. L’ultima sessione del 2019 è in agenda per domani, martedì, sempre al mattino.