Ripresa a due velocità, sabato nuovo mattutino in chiave-Spezia

Nonostante il freddo pungente, sul campo 1 del “Mugnaini” è tornato a splendere il sole. Dopo il giorno di riposo concesso da Claudio Ranieri, la Sampdoria si è rimessa in moto in mattinata per iniziare a preparare la trasferta alla Spezia, in programma lunedì sera.

Velocità. Una prima fase di riscaldamento ha fatto da apripista ad un’esercitazione tecnica con finalità atletiche; quindi lo staff tecnico ha impostato la seduta su due velocità: lavori aerobici rigeneranti per i blucerchiati maggiormente impegnati con l’Inter e partitelle a pressione invece per tutti gli altri disponibili.

Agenda. Alex Ferrari e Manolo Gabbiadini hanno seguito il rispettivo protocollo di recupero, in parte anche in piscina. Per Nik Prelec individuale sul campo finalizzato alla ripresa dell’attività agonistica. Domani, sabato, è in agenda un nuovo allenamento mattutino.